Nuovo ritmo
Il tuo corpo ti sta parlando.
Un accompagnamento individuale nella perimenopausa.
Ti sei mai sentita così?
- Il sonno non è più quello di prima: ti svegli alle 4 e la mente parte.
- Il ciclo è diventato imprevedibile, e con lui l’energia, l’umore, la pazienza.
- Ti arrabbi o ti commuovi con un’intensità che non ti riconosci.
- Certe giornate hai una nebbia in testa che non sai spiegare.
- Il tuo corpo ti sembra improvvisamente un estraneo che non collabora più.
- Ti sei sentita dire "è normale, è l’età", come se questo bastasse a farti stare meglio.
- Sei sempre stata quella che regge tutto: e proprio adesso che il corpo chiede ascolto, non hai idea di come dargliene.
Se ti sei riconosciuta anche solo una volta, questo accompagnamento è per te.
Cos’è Nuovo Ritmo
La perimenopausa è il momento in cui il corpo smette di collaborare con l’automatismo, e chiede una nuova alleanza.
Per anni ha retto i tuoi ritmi: ha funzionato anche quando lo ignoravi, tenuto il passo di tutto quello che mandavi avanti. Ora sta cambiando, e non accetta più di essere messo in fondo alla lista. E’ una nuova fase da vivere, e può diventare l’occasione in cui, per la prima volta dopo tanto tempo, torni ad ascoltarti davvero.
In questo percorso impariamo insieme
A leggere il linguaggio del tuo corpo, sonno, cicli, energia, umore, come informazioni, non come nemici.
A riconoscere il tuo nuovo ritmo e a costruirci intorno le giornate, invece di combatterlo.
A distinguere ciò che il corpo chiede da ciò che la vita pretende, e a negoziare tra i due senza sparire.
A usare respiro, pratiche di ascolto e ciclicità per attraversare le onde, non per esserne travolte.
Una cosa importante: non sono un medico e questo percorso non sostituisce il parere medico. Per la parte sanitaria (esami, terapie, sintomi importanti) il riferimento resta il tuo medico o ginecologa, e quando serve, collaboro volentieri con loro. Qui lavoriamo su ascolto, ritmi e scelte quotidiane.
Cosa cambia davvero
- Smetti di sentirti "sbagliata" o "guasta": capisci cosa sta succedendo e cosa ti sta chiedendo.
- Riconosci i segnali in anticipo e adatti la giornata prima di arrivare al limite.
- Recuperi un rapporto di fiducia con il tuo corpo, invece di viverlo come un estraneo.
- Ridisegni ritmi ed energie: cosa fare quando, cosa lasciar andare, cosa proteggere.
- Attraversi questa fase da protagonista, non da spettatrice dei tuoi sintomi.
Come funziona
Nuovo Ritmo è un accompagnamento individuale di 3 mesi, 5 incontri online da 60 minuti, uno ogni 2-3 settimane.
Il diario dei segnali: uno strumento semplice per tracciare sonno, energia, ciclo e umore, diventa la mappa su cui lavoriamo.
Pratiche di respiro e ascolto del corpo calibrate sulla fase che attraversi.
Supporto via WhatsApp o email tra un incontro e l’altro.
Investimento: € 570,00
Un investimento su te stessa
Nuovo Ritmo fa per te se
- Senti che il corpo sta cambiando e vuoi capirlo invece di combatterlo.
- Sei disposta a osservarti con curiosità, anche nei giorni storti.
- Cerchi un accompagnamento umano accanto (non al posto) del percorso medico.
Prima di tutto, una conversazione
Prima di tutto, una conversazione
Prenota una call gratuita di 30 minuti: mi racconti cosa stai attraversando e capiamo insieme se questo percorso è lo spazio giusto per te, adesso.
